METODICKÉ MATERIÁLY
                                              KNIHY - DVD - CD                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            CESTA ENERGIE    zákonitosti rozvoja energetických vlastností človeka    

 Autor: Robert Urgela    Rok: 2002 Počet strán: 206   Fontána Olomouc  
 ISBN: 80-86179-86-9  
 Hlavným znakom západnej orientácie je DVOJPOLÁRNOSŤ - lineárny posun medzi bodmi. Takéto chápanie sveta je postavené na delení JA a NE JA, plus a mínus. Život je potom často behaním za bodkami (kariéra, majetok, vplyv, uznanie, konfrontácie,...). Sprievodným znakom tohto stavu je očakávanie zvonka. Či sa to týka pomoci v chorobe, získavania uznania, materiálnych statkov, alebo poznávania. Poznatky prichádzajú zvonka, sprostredkovane, zhromažďovaním informácií. Človek sa chce s problematikou čo najviac oboznámiť, vedieť O TOM a nie ovládať TO. Typická je práca mozgu, inklinovanie k písaniu, hovoreniu a mysleniu v pojmoch a abstrakciách. Takisto snahe o  presadzovanie a potvrdenie vlastných myšlienkových konštrukcií. Vzdelanosť je mylne považovaná za múdrosť. Poznávajúci a poznávané sú oddelené, preto každý poznatok  posiluje nadvládu Ega... 

  Masáže na posílení čchi 

 Autor: Robert Urgela  
 Počet strán: 173
 Vydavateľ: Fontána Olomouc 2006                                                                                        Fáza Jang je vychádzaním do vonkajšieho sveta. Je to otváranie sa kvetín po nočnom odpočinku. Nastupuje, keď zlaté lúče Slnka ráno zalievajú obzor, keď jar prevládne nad zimou a všetko zelené začne klíčiť a rásť, keď stojíte na vrchole hory a cítite ako vás svieži vietor ochladzuje na tvári, keď sa nasycujete vôňou bylín a stromov na rozkvitnutej lúke, alebo keď sa s chuťou ponoríte do studenej vody horskej riečky a necháte aby vám prúdy premývali šiju a chrbát. Jangom je nasýtený priestor aj tam, kde pobehuje malé bezstarostné dieťa, ktoré ide vzlietnuť od obrovskej vnútornej aktivity a rozdáva vôkol seba svoju prirodzenú lásku k životu.Fáza Jin je vchádzaním do vnútorného prostredia, znamená stratu kontaktu s vonkajším svetom. Je stiahnutím sa rastlín do svojho vnútra a prenesením aktivity z kvetu do koreňov. Je to mačka leňošiaca, stiahnutá do klbka pri teplej peci, je to, čo cítime vtedy, keď  sa  vyberieme von a uprieme svoj pohľad na nočnú oblohu posiatu miliónmi hviezd. 

                                                                          

   JAK DOSÁHNOUT JEDNOTU TĚLA A DUCHA 
   alebo JAK PROHRÁVAT S POTEŠENÍM       
                                                                                     Vydavateľ: Eugenika 2007  

Všade nás presviedčajú o tom ako je dôležité vyhrávať. Túžba po víťazstve  sa stáva       synonymom životaschopnosti. Želanie  vyhrávať v spore, vo vzťahu, v športe, v živote, sa považuje za samozrejmé a prirodzené, či dokonca nutné. Hnacou silou tejto túžby   je strach, obava z prehrávania. Strach znamená obrannú reakciu, smerujúcu    k patológii.  Nie vždy  je  treba vyhrať. Neodmietajme  úspech ani neúspech. Keď sa  tomu naučíme, zmiznú bojazlivosť a  strach, víťazstvo a porážka sa stanú  rovnocennými  a s potešením budeme prijímať výhry  aj prehry. 
Podmienkou  dokonalého zdravia, pocitov šťastia bez  vonkajšej príčiny, vzletu, schopnosti cítiť nadšenie a úžas, sú tzv. mladé procesy, procesy kontaktnosti, otvárania sa človeka smerom do vonkajšieho sveta. Vo fáze plnej kontaktnosti človek dôveruje, bez potreby dokazovania, s chuťou prijíma informácie, a neselektuje ich, neočakáva správne a chybné, ... To je v životnom cykle človeka fáza detstva. Malé deti sú schopné prijímať informácie bez zaujatosti, predpojatosti, ale s entuziazmom, nadšením. Informácie  prijíma priamo, orgánmi nesprostredkovaného prijímania – zmyslovými analyzátormi. Ako človek dospieva, začína, priväzovať svoje predchádzajúce skúsenosti, vytvára balík očakávaní. Na to mu slúži orgán nepriameho poznávania, intelekt. Čím intenzívnejšie prebiehajú procesy upevňovania skúseností, čím silnejšie slúžime podvojnému intelektu, tým intenzívnejšie začnú prevládať procesy starnutia organizmu.

   V.V.LENSKY HVIEZDY ŤAN ŠANU
   Vyšlo: AOUM 2009

V autobiografických knihách vedca, výskumníka a autora metódy sebarozvíjania profesora Vasilija Vasilieviča  Lenského  sa otvorene hovorí o tom, čo sa dlhú dobu utajovalo. Sú to REÁLNE rezervné možnosti človeka, opísané  umeleckým štýlom. Kniha je unikátnym svedectvom autora, účastníka zázrakov a fenomenálnych možností človeka v neprístupných kláštoroch a osadách pohorí Altaja a Ťan Šanu. Autor opisuje  technológie kláštorov a klanov ktoré sám  navštívil,  v ich  autentickom, pôvodnom význame. Opisuje princípy východných typov tréningu a podstatu rozvíjania myslenia východného typu, alternatívneho k západnému, bez ktorého orientálne metódy nie sú funkčné.  V knihe sú opísané  metódy, ktoré profesor Lenský neskôr vyučoval na v úzkom kruhu svojich priateľov, neskôr na  katedre kozmonautiky Leteckej akadémie J.Gagarina. V súčasnosti sa tieto metódy stali dostupnými pre široký okruh záujemcov. V centre deja knihy  „HVIEZDY ŤAN ŠANU“ je tajomné putovanie autora a jeho priateľov po horách Ťan Šanu a Altaja, kde sa stávajú  nielen svedkami unikátnych  možností človeka, ale sami sa stávajú ich účastníkmi.   Cena: 8 €  241,-Sk

                                                HĹBKOVÁ ENERETICKÁ GYMNASTIKA A SEBAMASÁŽ - DVD   

Prax tejto špeciálnej gymnastiky  je druhom tréningu so svojim telom v prepojení na fyziologické  funkcie. Je charakteristická pomalým, spontánnym pohybovaním sa, pričom sa pozornosť obracia do   vnútra  na proprioceptívne väzby.Prejasňuje myseľ, obnovuje práceschopnosť mozgu, osviežuje na     mentálnej úrovni. Je hlbokou masážou podporujúcou lymfatický obeh. Pomáha efektívne uvoľňovať    nánosy a usadeniny, ktoré sa ukladajú na vyschnutých, spevnených  miestach v organizme.  Preto     pravidelné zaoberanie sa gymnastikou môže pomáhať pri chronických ochoreniach, ktoré súvisia     s tvrdnutím, kolagenizáciou tkanív, ukladaním kryštálov solí a minerálov. Pomáha ich odstraňovať, čo by sa bežnou gymnastikou nepodarilo. Tento štýl vnútornej  stimulácie je celkovo energetizujúcim. Komplex špeciálnych pohybov a masáží je dostatočne jednoduchý a dostupný pre každého. Stačí plocha 2 metrov štorcových, stolička  a schopnosť introspekcie, obrátenia pozornosti na svoje pocity.                            Cena: 19 €  580,- SKK   + poštovné  
 

   MERIDIÁNOVÁ JÓGA - DVD                                                                             
   Lektor: Robert Urgela, čas 55 min

Formovanie našej  bioenergetiky, fyziologických funkcií a nastavenia psychiky formou meridiánovej jógy, pozostáva zo stimulácie jangových  otváracích ásan v troch variáciách a jinových v troch variáciách. Na každú skupinu meridiánov: svetlý jang, vyšší jang, malý jang, vyšší jin, malý jin a pustý jin, sú na výukovom DVD prezentované 3 ásany spôsobom kláštornej jógy so zameraním na energetické procesy. Spolu 18 ásan s variáciami a s  teóriou a metodikou osvojenia si nielen pozícií ale, aj  s nimi súvisiacich stavov.  
Cena: 19 €  580,- SKK   + poštovné  

     Seminár meridiánovej energetiky                                                                                              Veľký Krtíš 2008, lektor Robert Urgela  

 Záznam zo seminára zameraného na umenie vchádzania  do  energetických stavov          v  jangovej a jinovej variácii.  Vnútorná masáž energiou Qi . Úroveň stimulácie  6  otváracích  a 6 uzatváracích meridiánov po dvojiciach jang- jang a jin- jin. Techniky  zapínania  meridiánov  v stoji, na podlahe, v pohybe. 

   Cena: 19 €  580,- SKK + poštovné

                                        

                                              

     Úvodný seminár harmonizačných praktík                                                                                 Veľký Krtíš 2008, lektor Robert Urgela

Úvod do stimulácie doplnkovej energie - umenia  Qikung, podľa metód klštorov Altaja  a Ťan  Šanu.  Abeceda práce  východných kláštorov. Tréning zahŕňa stimuláciu analyzátorov  hmatu, telesnosti,  dýchacieho analyzátora, zraku, chuti a zvučania telom. Tréning je  sprevádzaný nastavením psycho-emocionálnych parametrov organizmu na stranu TAO  a  na  stranu CHUM. Záznam  posledného dňa seminára s aplikáciou postupov tonizácie  energetiky v statike aj v dynamike.    

   Cena: 19 €  580,- SKK  + poštovné

             

                                                  HĹBKOVÁ TLAKOVÁ MASÁŽ NOHAMI "BIELY MEDVEĎ"                                                            DVD ku kurzu  hĺbkovej tlakovej masáže nohami  Lektor: Robert Urgela                      

Obsahom  DVD je Inštruktáž ku kurzu staroslovanskej  metódy masáže nohami "Biely  Medveď".  Masáž je možné aplikovať za účelom  terapeutického pôsobenia, alebo  profylakticky. Masáž sa aplikuje  na všetky  časti  tela a  stimuluje na vlastné  samoliečebné  procesy. Navracia elastickosť  a symetrickosť pohybového aparátu, spomaľuje proces  starnutia, ktoré sa  prejavuje predovšetkým na tzv. spojovacom tkanive nášho  organizmu. Upravuje držanie tela a pomáha formovať svalové vlákna a  normalizovať prácu vnútorných orgánov.  DVD obsahuje celý  komplex postupu masáže v troch pozíciách.    

   Cena:  27 €     800,- SK   + poštovné                                                  

                                                 
                                                
DÝCHANIE A MANTRY                                                                                                                                                           
 Úvod do práce s energiou dychu -  pránayamou a   fyziologickými zvukmi- mantrami    

    AUDIO CD  lektor: Robert Urgela 

Sluch môže byť nasmerovaný nielen  smerom   informácií z okolitého sveta, ale  aj dovnútra organizmu.  Tento  vstup má svoje vlastné zákony a pravidlá.  Prepojenie zvukov  s vnútrom organizmu poznáme z bežného života. Keď sa potešíme,  spontánne vydávame zvuk ÓÓÓ, alebo JÓÓJ. Keď sa prekvapíme reagujeme zvukom JÉÉ, alebo sa  naľakáme a objaví sa zvuk HÍI.  Bolestivo sa udrieme a inštinktívne vyslovíme  AÚÚ. Tieto zvuky  sú  spontánne, prirodzené, nevznikajú intelektom, sú spoločné pre ľudí  rôznych  národov. Ak však začneme  stimuláciu dýchaním  a zvukmi   používať účelne, vedome, cielene, rozvinieme svoje vnútorné možnosti  a vznikajú doplnkové vlastnosti : sebapociťovanie dýchacieho procesu a vnútorné počutie, vnútorný sluch.    Cena: 16 €    480,- SK  + poštovné    

                                                
 PREDNÁŠKY O MNOHPOLÁRNOSTI                  

AUDIO CD    Zvolen 2008    Lektor R. Urgela  

 Mnohopolárnosť ako nová náuka znamená revolúciu v myslení človeka  a ruší  ohraničenia ktoré zabezpečila lineárnosť  a podvojnosť západného myslenia. Zmenou vlastností a  spôsobu  vytvárania vzťahov v organizme sa  končí  aj degradácia človeka, jeho   sebadeštrukcia,   na základe vnútorného prerodu.  Multipolárne princípy  sa objavili vo východných kultúrach myslenia,  v buddhizme, taoizme, vo Védach, Sútrach, v jóge, sankje. Pre súčasného človeka znamená objavenie mnohopolárnosti krok na stranu rozvíjania  adaptačných mechanizmov a otvára nové perspektívy jeho komplexného  rozvoja a riešenia krízy vo všetkých oblastiach života. Záznam prednášok sa nachádza na 3 CD nosičoch.                                                                                                                Cena: 16  €    482,-Sk + poštovné